SOS-Coaching in der Empty-Nest-Krise
Herzanker
Weil es Momente gibt, in denen du einfach jemanden brauchst, der dich auffängt.
Dein Kind ist kürzlich ausgezogen und du bist plötzlich von tiefer Traurigkeit, Einsamkeit und innerer Leere überwältigt?
Du suchst schnelle, persönliche Hilfe und emotionale Stabilisierung?
Dann ist es jetzt Zeit für einen HERZANKER.
Das Herzanker SOS-Coaching
ist ein einmaliges, genau auf deine aktuelle Situation zugeschnittenes 1:1 Coaching (90 Minuten) in dem es um folgendes geht:
- Emotionale Ersthilfe:
Du bekommst Raum, um all das auszusprechen, was dich bewegt – ohne bewertet zu werden. - Reflexion & Orientierung: Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade am meisten belastet.
- Stabilisierende Impulse: Du erhältst konkrete Tools, um dich innerlich zu beruhigen und Kraft zu schöpfen.
Erster Ausblick: Wir erarbeiten gemeinsam, was dein nächster guter Schritt sein kann – für dich, für deinen Alltag, für dein Herz.
In 90 Minuten schauen wir liebevoll und klar auf deinen akuten Schmerz. Du bekommst Raum, Verständnis und Entlastung. Und konkrete Impulse, wie du emotional wieder Boden unter den Füßen spürst.
Das Coaching findet Online per Zoom statt.
Dein PLUS: Als Zugabe erhältst du eine individuell ausgewählte Übung zur emotionalen Entlastung als PDF sowie eine Zusammenfassung deiner Session plus Empfehlungen für mögliche nächste Schritte.
HERZANKER
ist ein Impuls – der dein Herz wieder ein Stück zurück zu dir bringt.
HERZANKER ist dein erster Schritt aus dem Chaos zurück zu dir.
Meine Empty-Nest-Coaching-Programme
Wenn du auf der Suche nach individueller Begleitung bist oder den Austausch in einer unterstützenden Gruppe suchst – meine Empty-Nest-Coaching-Programme helfen dir bei der Entwicklung neuer Perspektiven und der Gestaltung deines nächsten aufregenden Lebensabschnitts.
Einzelcoaching
Im Einzel-Coaching „CONNECTED“ kannst du dich ganz gezielt auf deine persönlichen Themen fokussieren und durch meine 1:1-Begleitung individuelle Lösungen finden.
GruppenCoaching
Im Gruppen-Programm „FALLING INTO ME“ begleite ich dich und andere Mütter dabei, nach dem Auszug der Kinder wieder bei euch selbst zu landen und neue Kraft zu schöpfen.
MANUELA HÜTTNER
Empty-Nest-Coach
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01577 - 78 13 13 0
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