Mein Geschenk

Für Dich

Präventions-Checkliste Empty-Nest

Dein Kind ist zwar noch nicht ausgezogen, aber bei dem Gedanken, dass es bald soweit ist, verspürst du bereits jetzt ein ungutes Gefühl. Möglicherweise kommen erste Anzeichen von Trennungsschmerz oder Verlustängsten auf.

Chance statt Krise

Damit du gar nicht erst die Empty-Nest-Krise bekommst, kannst du rechtzeitig etwas tun. Was genau, erfährst du in meiner Präventions-Checkliste Empty-Nest: Chance statt Krise.

Mit der Checkliste bist du gut gewappnet, wenn dein Kind aus dem Nest fliegt und du in eine neue Lebensphase der passiven Mutterschaft eintrittst und herausgefordert bist, dein Kind loszulassen und dich wieder mehr auf dein eigenes Leben zu konzentrieren.

Du erhältst die Checkliste zugeschickt, wenn du dich hier für meinen Newsletter anmeldest:

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Facebook Gruppe Adlermütter

Dein Kind ist ausgeflogen und du sitzt traurig, einsam und verloren im leeren Nest? Dein Umfeld sagt, dass du dich doch eigentlich gut fühlen müsstest, weil es ja normal ist, dass die Kinder irgendwann ausziehen und du dich doch freuen kannst, weil du jetzt endlich wieder mehr Ruhe und Zeit für dich hast. Deshalb fragst du dich vielleicht, ob mit dir irgendwas nicht stimmt.

Du bist nicht allein

Es kann sehr hilfreich für dich sein zu erfahren, dass du nicht allein bist mit deinem Schmerz.

In meiner Facebook-Gruppe AdlerMütter – Meistere das Empty-Nest-Syndrom mit Leichtigkeit“ triffst du auf Mamas, die genau dasselbe erleben wie du.

Ich lade dich herzlich ein, dieser geschlossenen Gruppe kostenfrei beizutreten.

In der Gruppe kannst du von wertvollen Inhalten und Impulsen rund um das Thema Empty-Nest-Syndrom profitieren und einen besseren Umgang damit finden, indem du deinen Fokus auf die Chancen des neuen Lebensabschnittes ausrichtest. Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen, deine Erfahrungen zu teilen und dich mit den anderen Müttern auszutauschen. Einmal im Monat biete ich per Zoom eine kostenlose Empty-Nest-Sprechstunde an, wo wir persönlich über dein Anliegen sprechen können. Hier findest du ein offenes Ohr und Hilfe in deiner akuten Situation.

Klicke einfach auf diesen Link und werde Teil der AdlerMütter, die sich gemeinsam aufmachen, die Krise zu meistern, ihr Leben neu zu entdecken und wieder Lebensfreude und Erfüllung zu finden.

Facebook Adlermütter

https://www.facebook.com/groups/adlermuetter/

DAS Workbook für Mütter im Empty-Nest

NESTFLÜSTERIN – Wie du dich selbst neu entdeckst, wenn die Kinder ausziehen

Download als interaktives Workbook für nur 14,99 € (inkl. MwSt.)

Printversion für nur 21,99 € (inkl. MwSt.)

Plötzlich ist das Haus still, das Nest leer – und du fragst dich als Mama: „Wer bin ich jetzt, wenn meine Kinder ausgezogen sind?“

Der Auszug deiner Kinder hinterlässt eine Lücke – aber auch Raum für neue Möglichkeiten.

Das Nestflüsterinnen-Workbook begleitet dich auf deinem Weg, den Abschied von deinem aktiven MamaSEIN bewusst zu gestalten, deinen emotionalen Schmerz zu bewältigen und diese neuen Möglichkeiten zu entdecken, um mit Zuversicht und Freude in die neue Lebensphase zu starten.

Dieses Workbook ist für dich, wenn…

dein Kind/deine Kinder von zu Hause ausgezogen ist/sind.
du mit deinen Emotionen von Trauer, Einsamkeit, Verlassensein und innerer Leere überfordert bist.
du nicht weißt, wie du deinem Leben neuen Sinn verleihen und wieder Freude erleben kannst.

Dieses Workbook wird dir dabei helfen…

zu verstehen, was da gerade bei dir los ist und du wirst lernen, besser mit deinen Emotionen umzugehen.
deine neue Identität zu entdecken und dir jede Menge Impulse schenken, wie du dein Leben neu ausrichten kannst.
deine Stärken und Interessen zu erkunden und daraus neue Perspektiven für deinen neuen Lebensabschnitt zu entwickeln.

Mit viel Verständnis für dein aktuelles Erleben im Empty-Nest, Strategien zur emotionalen Stabilisierung, zahlreichen Reflektionsfragen und praktischen Übungen sowie jede Menge Inspiration für ein Leben in Freude und Leichtigkeit ist dieses Workbook ein sanfter Wegweiser aus der Krise – hin zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben.

Finde zurück zu dir selbst und entdecke, was dich jetzt glücklich macht.

Das E-Book (mit interaktiven Textfeldern zum Ausfüllen am PC, Tablet oder Smartphone) kannst du als Download für 14,99 € kaufen (inkl. MwSt.).

Das gedruckte Buch (Softcover, Format 17×24 cm) kannst du für 21,99 € (inkl. MwSt.) per Mail bei mir bestellen.

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MANUELA HÜTTNER

Empty-Nest-Coach

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